±¹³» 20¿©°³ Á¦¾à±â¾÷µéÀÌ ½Å¼ºÀ忪·® ¿ì¼ö±â¾÷À¸·Î ¼±Á¤µÆ´Ù.
½Å¼ºÀå°æÁ¦¿¬ÇÕȸ´Â 18ÀÏ ÄÚ½ºÇǹýÀÎÀ» ´ë»óÀ¸·Î ½Å¼ºÀ忪·®Æò°¡(±¸, ½Å¼ºÀåÁغñÁö¼ö)¸¦ ¾à½Ä Æò°¡ÇØ ½Å¼ºÀ忪·®Æò°¡ ¿ì¼ö±â¾÷±º 141°³»ç¸¦ ÃÖÁ¾ ¼±Á¤Çß´Ù.
Á¦¾à»çµé·Î´Â À¯ÇѾçÇà, Çѹ̾àÇ°, ³ì½ÊÀÚ, ´ë¿õÁ¦¾à, Á¦ÀϾàÇ°, ¸í¹®Á¦¾àµî 20°³»ç¿¡ À̸£´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
½Å¼ºÀ忪·®Æò°¡´Â ÇöÀçÀÇ ½Å¿ëÆò°¡ ¹× ±â¼úÆò°¡·Î´Â ºÒÃæºÐÇÑ, ¹Ì·¡ ¼ºÀå ÀáÀç·ÂÀÌ ³ô°í, ƯÈ÷ ±¹¹Î°æÁ¦Àû ½Å¼ºÀå ±âȸ¸¦ âÃâÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±â¾÷À» ¹ß±¼Çϱâ À§ÇÑ Æò°¡±â¹ýÀÌ´Ù. ½Å¼ºÀ忪·®Æò°¡´Â ÇöÀç °æÀï·Â ¼öÁØ, ¹Ì·¡ Áغñ¼öÁØ, Áö¼Ó°¡´É ¼öÁØÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¸ç ÀÌ´Â ´Ù½Ã 5´ë¿µ¿ª(½ÃÀå ¸Å·Âµµ, Á¦Ç°·±â¼ú°æÀï·Â, »ç¾÷ Àü·«, ½ÇÇà ¿ª·®, °æ¿µ ¸®´õ½Ê) 100¿©°³ÀÇ °³º°ÁöÇ¥º° Æò°¡ ¹× ÁöÇ¥°£ ÀûÇÕµµ(fitness)¸¦ ÃøÁ¤Æò°¡ÇØ »êÃâÇÑ´Ù. ½Å¼ºÀ忪·®Æò°¡ÀÇ Á¾ÇÕµî±ÞÀº S(ÃÖ¿ì¼ö±â¾÷), A(¸Å¿ì¿ì¼ö±â¾÷), B(¿ì¼ö±â¾÷), C(È帱â¾÷), D(ºÒÈ®½Ç ±â¾÷), E(Áغñ¾ÈµÈ ±â¾÷)À¸·Î ³ª´©¾îÁø´Ù.
½Å¼ºÀå°æÁ¦¿¬ÇÕȸ´Â »óÀå±â¾÷(ÄÚ½ºÇÇ, ÄÚ½º´Ú)ÀÌ ÅõÀÚÀÚÀÇ ±ÇÀͺ¸È£¸¦ À§ÇØ ±â¾÷ÀÇ ¹Ì·¡¼ºÀå ¹× Áö¼Ó¼ºÀå °¡´É¿©ºÎ¸¦ ÅõÀÚÀÚ°¡ ÆÇ´ÜÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¹ýÀû Àǹ«¿¡ ÀÇÇÑ °ø½Ã¿Í °ü°è¾øÀÌ ÃÖ¼ÒÇÑ 1³â¿¡ ÇѹøÁ¤µµ´Â ¿ÜºÎ Æò°¡¸¦ ¹Þ¾Æ °ø½ÃÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â ÀÔÀåÀÌ´Ù.
´ëÇѹα¹ÀÇ »óÀåÁ¦µµ´Â »óÀå ÈÄ ¼ºÀ强ÀÌ ¿ÀÈ÷·Á ¾àȵǰí ÀÖ´Â ½ÇÁ¤ÀÌ´Ù. »óÀåÀÇ ÁÖ¸ñÀûÀº »ç¾÷È®ÀåÀ» À§ÇÑ ÅõÀÚÀÚ±Ý ¸ðÁýÀÌ º»¿¬ÀÇ ±â´ÉÀÌÁö¸¸ ÇöÀç´Â º»¿¬ÀÇ ±â´ÉÀÌ »ó½ÇµÈ »óÅ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¹®Á¦Á¡À» ÇØ°áÇϱâ À§ÇØ ½Å°æ·ÃÀº ÅõÀÚÀÚÀÇ ±ÇÀÍÀ» º¸È£ ¹× ÀÚº»½ÃÀåÀÇ È°¼ºÈ¸¦ À§ÇØ »óÀå±â¾÷(ÄÚ½ºÇÇ, ÄÚ½º´Ú)ÀÇ ½Å¼ºÀ忪·®Æò°¡Á¦µµ¸¦ ¹ýÀûÀ¸·Î Àǹ«È ÇÏ°íÀÚ ÀÚº»½ÃÀåÅëÇÕ¹ý °³Á¤¾È ¹ßÀǸ¦ ÀÔ¹ý û¿ø ÁßÀÌ´Ù.
¹Úº´¿ì ±âÀÚ bwpark0918@pharmstock.co.kr
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ÆʽºÅ¹, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>