µ¿¾ÆÁ¦¾à(´ëÇ¥ÀÌ»ç »çÀå ¹é»óȯ)Àº ÇÁ¸®¹Ì¾ö ºñŸ¹Î ¿À½î¸ôÀÇ ½ÅÁ¦Ç° ¿À½î¸ô ¹ÙÀÌÅ» m·f 7ÀϺÐÀ» ½Å±Ô ·ÐĪÇß´Ù°í 30ÀÏ ¹àÇû´Ù.
¿À½î¸ô ¹ÙÀÌÅ» m·f´Â ³², ¿© Ư¼º¿¡ ¸ÂÃç °úÇÐÀûÀ¸·Î ¼³°èÇÑ µ¶ÀÏ °Ç°±â´É½ÄÇ° ¿À½î¸ôÀÇ ½ÅÁ¦Ç°À¸·Î, Áö³ÇØ 9¿ù CJ ¿Â½ºÅ¸ÀÏ ÃÖÈÁ¤¼î¿¡¼ ù ¼±À» º¸ÀÎ ¹Ù ÀÖ´Ù.
¿À½î¸ôÀº ±âÁ¸ 30ÀÏºÐ»Ó ¾Æ´Ï¶ó 7ÀϺÐÀ» »õ·Ó°Ô ¼±º¸ÀÌ¸ç ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ¼±Åà ÆøÀ» ³ÐÈù´Ù´Â °èȹÀÌ´Ù. 7ÀϺÐÀº Ä«Ä«¿À¼±¹°Çϱâ, ¿Ã¸®ºê¿µ ¿Â·¿ÀÇÁ¶óÀÎ ¸ÅÀå, ³×À̹ö ºê·£µå ½ºÅä¾î, ¿À½î¸ô Ç÷¡±×½Ê ½ºÅä¾î Àá½ÇÁ¡¿¡¼ ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¿À½î¸ô ¹ÙÀÌÅ» m(³²¼º)°ú ¿À½î¸ô ¹ÙÀÌÅ» f(¿©¼º)Àº µ¶ÀÏ ¿À½î¸ô»ç°¡ Çѱ¹ÀÎ ‘³²¼º’°ú ‘¿©¼º’ÀÇ »ý¸®ÇÐÀû Ư¼ºÀ» °í·ÁÇØ °úÇÐÀûÀ¸·Î ¼ººÐÀ» ¹èÇÕÇß´Ù. ¼ºº°¿¡ µû¶ó ¿À½î¸ô¸¸ÀÇ ¿µ¾ç ¼³°è ¹æ½ÄÀ» Àû¿ëÇß´Ù´Â °Ô ȸ»ç ¼³¸íÀÌ´Ù.
¿À½î¸ô ¹ÙÀÌÅ» mÀº ³²¼ºÀÇ °Ç°À» À§ÇÑ ºñ¿Àƾ, Á¤»óÀûÀÎ ¼¼Æ÷ºÐ¿¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¾Æ¿¬, ´Ü¹éÁú ÀÌ¿ë¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ºñŸ¹Î B6¸¦ °ÈÇß´Ù. ¿À½î¸ô ¹ÙÀÌÅ» f´Â »À¿Í Ä¡¾Æ Çü¼º ¹× ¿©¼ºÀÇ °ñ´Ù°øÁõ ¹ß»ý À§Çè °¨¼Ò¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â Ä®½·, Ç÷¾× »ý¼º¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Ã¶À» °ÈÇß´Ù.
¶Ç µÎ Á¦Ç° °øÅëÀ¸·Î Àû¿ëÇÑ Ç÷Çà °³¼±¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â EPA ¹× DHA ÇÔÀ¯ À¯Áö(¿À¸Þ°¡3)¿Í ½Å°æ/±ÙÀ°±â´É À¯Áö¸¦ À§ÇÑ ¸¶±×³×½· ¼³°è¸¦ ´õ ÇØ ÇÏ·ç ÇÑ º´ ¼·Ãë·Î °£ÆíÇÏ°í Á¾ÇÕÀûÀÎ °Ç° °ü¸®°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù°í ȸ»ç´Â ÀüÇß´Ù.
µ¿¾ÆÁ¦¾à °ü°èÀÚ´Â “¼ÒºñÀÚÀÇ ¸¹Àº ¼º¿ø¿¡ ÈûÀÔ¾î ¿À½î¸ô Á¦Ç°ÀÇ ¼±ÅÃÆøÀ» È®ÀåÇϱâ À§ÇØ ¿À½î¸ô ¹ÙÀÌÅ» m·f 7ÀϺÐÀ» ·ÐĪÇß´Ù”¸ç “³²¼º°ú ¿©¼º, ¼ºº°¿¡ µû¸¥ Â÷º°ÈÇÑ ¿µ¾ç ¼ººÐ ¹èÇÕÀÇ ¿À½î¸ô ¹ÙÀÌÅ» m·f·Î ´Ù¾çÇÑ ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ¿¡ ¸ÂÃç Á¦Ç°À» ¼·ÃëÇØ º¸±æ ¹Ù¶õ´Ù”°í ¸»Çß´Ù.
¿À½î¸ôÀº 2020³âºÎÅÍ µ¿¾ÆÁ¦¾àÀÌ µ¶ÀÏ ¿À½î¸ô»ç·ÎºÎÅÍ °ø½Ä ¼öÀÔÇØ ÆǸÅÇÏ´Â ÇÁ¸®¹Ì¾ö °Ç°±â´É½ÄÇ° ºê·£µå´Ù.
±è»ç¶û ±âÀÚ kimsarang0420
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ÆʽºÅ¹, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>